5 tips tegen onrust in je hoofd

  • Babbel, chat, share! Met vrienden en familie. Gedeelde smart is halve smart. Toch? Zo krijgen je gedachten een plekje
  • Wat anders dan corona. Volg niet continu het nieuws. Babbel, chat, share ook over wat anders dan corona. Dat doet deugd.
  • Wie krijgt geen berichtjes? Ken je iemand die misschien geen berichtjes krijgt? Die het lastig heeft thuis? Of er niet helemaal bij hoort? Hier kan je echt het verschil maken! Dat geeft een fijn gevoel aan allebei.
  • Doe wat anders. Sport. Zing. Dans! Lees een boek. Teken, timmer, schrijf, maak muziek, wat dan ook: creëer! Maakt niet uit wat of hoe.
  • Schrijf een brief. Lekker old school. Leuke verrassing voor wie ‘m krijgt. 😉

ff chatten?

Chat! We hebben het CLB-chatteam tijdelijk uitgebreid.

Ook hier kan je terecht:

  • Chat, bel of mail met het JAC.
  • Teleblok opent uitzonderlijk haar chat en telefoon.
  • Ook bij Awel kan met je vragen of problemen terecht. Gratis en anoniem.
  • Tele-Onthaal is er voor je: telefonisch of via chat. 24/7.
  • Aarzel niet om de zelfmoordlijn 1813 te contacteren mocht je daar de nood toe voelen.

Zelfhulp online

Geen zin om te chatten? Met deze websites kan je zelf aan de slag. Wanneer je maar wil.

NokNok

Op Nok Nok vind je informatie en opdrachten om je goed in je vel te voelen. Knaltips helpen je verder. Ook voor een dipje of een tegenslag kan je op NokNok terecht.

NokNok is voor alle leeftijden. Succes!

Fit in je hoofd

Fit in je hoofd leert je controle over je eigen leven te hebben. Je leert jezelf te waarderen en het hoofd te bieden aan stress en tegenslag. Via 10 tips kan je zélf aan de slag met je eigen veerkracht.

Fit in je hoofd is bedoeld voor wie ouder is dan 16 jaar. Ongeveer.

Hoe ga je om rouw en verdriet?

Hoe ga je om met verlies? Overkop maakte een toolkit speciaal voor jongeren. Het brengt niet terug wat er was, maar geeft je een houvast als je iemand verliest of om die vriend te zijn die een groot verlies draagt.

Mindfits™: Lockdown Edition

Net als bij de Serious Urban Game Mindfits™ doorbreek je in de Lockdown edition doorheen het spel hardnekkige taboes rond mentaal welbevinden én je komt in contact met de diensten en organisaties waar je terecht kan.

Liever een babbel met een vertrouwenspersoon van het CLB?

Spring ff binnen Chat met een CLB-medewerker

Ben je een ouder?