Eetstoornis op je bord?

Eten houdt je té bezig? Maaltijden en tussendoortjes laten je aandacht niet los. Sterker nog, eten lijkt eerder een probleem dan een genot. Je voelt weerstand om te eten of omgekeerd: je hebt oncontroleerbare eetbuien. Hoe dan ook, dat is niet iets waar je alleen mee blijft zitten: er is hulp.

Eetstoornis vraagt om hulp

Of het voor nu voor jezelf is of iemand die je kent: eetproblemen kunnen zwaar uit de hand lopen. Een eetstoornis is een ernstige psychische aandoening die er beetje bij beetje insluipt. Het begint onschuldig, maar op een dag heeft het je helemaal in haar greep. Dat varieert van heel weinig eten om zo min mogelijk calorieën binnen te krijgen tot eetbuien en overgewicht. Een eetstoornis heeft zware emotionele, sociale en lichamelijke gevolgen. Jammer genoeg is het nog een beetje een taboe. Dat helpt niemand verder. Hulp is absoluut noodzakelijk.

Zoek hulp als je:

  • eten je leven domineert
  • je eetgedrag verstoord is
  • voortdurend let op je gewicht en je lichaamsvorm
  • anderen je aanspreken over te weinig of te veel eten
  • je probeert je gewicht te beheersen door extreem veel te bewegen, over te geven of laxeermiddelen te gebruiken

Herken je je in verschillende kenmerken? Aarzel niet en spreek iemand aan die je vertrouwt: een leerkracht, interne leerlingenbegeleider, je CLB’er, ouders, huisarts,… . Je kan ook anoniem chatten met je CLB'er.

Doe de EAT-26 test

Je kan een online test in vullen die nagaat of eten een probleem voor je is. Die test is in het Engels. Als dat je nniet tegenhoudt: vul de EAT-26 test in.

Meest voorkomende eetstoornissen

Anorexia nervosa

Als je aan anorexia lijdt zie je een verkeerd beeld van je eigen lichaam. Je ziet jezelf als te dik terwijl dat niet zo is en dus wil je vermageren. Dat is best geniepig want zo lijkt het voor jezelf dat er niets aan de hand is.
Sommigen eten extreem weinig, anderen hebben eetbuien en geven daarna over. Overdreven sporten om toch maar gewicht te verliezen komt ook vaak voor.

Heel typisch voor anorexia nervosa is

  • een opvallend laag gewicht of zelfs een groeiachterstand
  • angst om aan te komen, voortdurend afvallen
  • overdreven bezig zijn met eten
  • obsessie voor je lichaamsvorm
  • ondanks een laag lichaamsgewicht jezelf toch te dik vinden
  • je sterk voelen zolang je niet eet
  • je verbergt voor anderen dat je niet eet, je verzint smoezen om niet met anderen te hoeven eten
  • nadat je gegeten hebt, braak je het stiekem uit.
  • je gebruikt laxeermiddelen om voedsel zo snel mogelijk weer kwijt te raken
  • je sport overmatig om af te vallen.
  • je staat meerdere keren per dag op de weegschaal
  • je schaamt je voor anderen als je iets eet
  • je raakt in paniek als je aankomt
  • je vermagert sterk
  • de hele dag door ben je bezig met afvallen
  • eten klaarmaken voor anderen kan, maar zelf eet je niet of nauwelijks

Herken je enkel van deze kenmerken voor jezelf? Aarzel dan niet en zoek hulp. Klop aan bij je CLB’er of chatten anoniem met je CLB'er.

Boulimia nervosa

Boulimia nervosa lijkt erg op anorexia nervosa, maar er is meestal geen ondergewicht. Daardoor is er aan de buitenkant vaak nauwelijks te zien dat er iets aan de hand is. Wie er aan lijdt, houdt dat vaak goed geheim.

Als je aan boulimia lijdt zie je een verkeerd beeld van je eigen lichaam, net als bij anorexia. Je ziet jezelf als te dik terwijl dat niet zo is en dus wil je vermageren. Dat is best geniepig want zo lijkt het voor jezelf dat er niets aan de hand is.

Je hebt eetbuien gevolgd door gedrag dat de calorieën weer wegwerkt. Bijvoorbeeld door braken, laxeermiddelen of bijvoorbeeld extreem veel bewegen.

Heel typisch voor boulimia nervosa is:

  • je bent veel bezig met je lichaamsvorm en gewicht
  • je bent bang voor gewichtstoename
  • je verbergt voedsel of slaat het op om later in het geheim op te eten
  • je hebt het gevoel dat je je eetgedrag niet onder controle hebt
  • als je eet, eet je door tot het punt dat je je ongemakkelijk voelt of pijn krijgt
  • tijdens een eetbui eet je veel meer dan tijdens een normale maaltijd
  • je dwingt jezelf om te braken of overmatig aan lichaamsoefeningen te doen
  • je maakt misbruik van laxeermiddelen en/of klysma’s na het eten
  • je gebruikt voedingssupplementen of kruiden die bedoeld zijn om gewichtsverlies te stimuleren

Herken je enkel van deze kenmerken voor jezelf? Aarzel dan niet en zoek hulp. Klop aan bij je CLB’er of chatten anoniem met je CLB'er.

Binge eating disorder

‘Binge eating disorder’ kan je letterlijk vertalen als (vr)eetbuienstoornis. Je schrokt in heel korte tijd enorme hoeveelheden voedsel binnen. Controle krijgen over zo’n eetbui lijkt onmogelijk. Je eet, ook al heb je geen honger en ook al heb je genoeg. Bovendien gaat het soms zo snel dat je amper proeft wat je eet, laat staan dat je er van geniet. Integendeel, negatieve gevoelens komen dikwijls voor: verdriet, boosheid, afkeer, schuld, schaamte, depressie... Stiekem eten is erg gangbaar.

Veel mensen met binge eating disorder hebben overgewicht of obesitas. Sommigen hebben een normaal gewicht.

  • samen met anderen eet je normaal, je eetbuien komen vooral als je alleen bent
  • tijdens eetbuien ervaar je een gevoelloosheid, het lijk alsof je er niet echt bij bent, of dat je op automatische piloot leeft
  • je eet, ook al heb je genoeg
  • je schaamt je voor de hoeveelheid die je eet
  • je eet snel grote hoeveelheden voedsel
  • je eet de hele dag door, zonder geplande maaltijden
  • je hebt nooit een voldaan gevoel, hoeveel je ook eet
  • je voelt je schuldig, walgelijk of depressief na een eetbui
  • je ervaart stress of spanning die alleen kan worden verzacht door eten
  • je verstopt voedsel of slaat het op om later in het geheim op te eten
  • je hebt het gevoel dat je niet kan stoppen met eten en dat je niet onder controle hebt hoeveel en wat je eet
  • je doet wanhopige pogingen om je gewicht en eetgewoonten onder controle te houden

Herken je enkel van deze kenmerken voor jezelf? Aarzel dan niet en zoek hulp. Klop aan bij je CLB’er of chatten anoniem met je CLB'er.

Meer info online?

ANBN

De vereniging Anorexia Nervosa - Boulimia Nervosa of kortweg ANBN is een informatie- en ontmoetingsplaats waar iedereen met vragen of zorgen rond eetstoornissen welkom is.

Kenniscentrum

Het Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie (KJP) biedt je professionele kennis en informatie over psychische problemen bij jeugd. Ook over eertstoornissen.

Liever een babbel met een vertrouwenspersoon van het CLB?

Spring ff binnen Chat met een CLB-medewerker

Was dit een antwoord op je vraag of gevonden wat je zocht?

Ben je een ouder?