Naar school gaan schrikt je af?

Het lukt je niet meer om naar school te gaan. Het gevoel is zo intens dat het een leven op zich gaat leiden. Niet dat je echt wil spijbelen, maar er is iets wat je tegenhoudt, wat je zelf niet begrijpt. Naar school gaan is een zware opgave. Als je op school bent, voelt het aan als een gevecht. Zo erg dat je er niet goed van wordt. Daar hoef je niet in vast te lopen. Hoe geraak je daar uit?

Als je overweldigd bent

Herken je jezelf in iets wat hier staat? Dan weet je hoe overweldigend het is. Op het eerste gezicht lijkt thuisblijven de betere optie. Een dokter kan je wat rust voorschrijven. Oef! Maar je beseft best wel dat dit niet de ideale oplossing is.

Welke gedachten heb je?

  • je denkt vaak negatief over jezelf, dat je iets niet gaat kunnen
  • moeilijkheden van de dag houden je bezig
  • alleen al van het idee dat je naar school moet, raak je overstuur
  • er niemand op school jou begrijpt of met je inzit
  • school is geen uitdaging meer, er is niets leuk aan

Wat wil je?

  • je wil best nog wel leren
  • een diploma behalen
  • je goed voelen
  • je wil ooit terug naar school

Welk gedrag toon je?

  • je mijdt alles wat met school te maken heeft
  • je spijbelt
  • je meldt je ziek
  • je stopt je een beetje weg

Wat voel je?

  • je krijgt het benauwd
  • je voelt je letterlijk blokkeren
  • je krijgt schuldgevoelens want je wil dit niet
  • je voelt je overmand en onbekwaam
  • je voelt je echt ziek

Ook als je weet wat tegenzit op school

Soms is er een specifieke reden waarom school je tegenzit. Ook daar blijf je beter niet mee zitten.

  • je volgt een richting die je niet ligt
  • de druk om te presteren voelt erg hoog aan
  • het klikt echt niet met een leerkracht, er is een blijvend conflict
  • je voelt je slecht in de groep of uitgesloten, je hoort er niet bij
  • je voelt je gepest
  • je denkt de hele tijd aan andere dingen
  • je voelt gewoon niet op je gemak in groepen
  • je vind het moeilijk om contact te leggen
  • je fysiek niet helemaal gezond bent
  • thuis loopt het niet goed en dat weegt ook door op school

Wat kan je doen?

De eerste stap is praten. Cliché? Oké, maar het helpt wel. Met wie? Met iemand bij wie jij je goed voelt. Je ouders, vrienden, een leerkracht of leerlingenbegeleider. Maak een afspraak bij jouw CLB of chat met een CLB’er. We zoeken samen met jou uit hoe het aan te pakken. Dat kan gaan van tips tot samen zoeken welke hulp bij jou past.

Bouw voor jezelf een netwerk van handlangers

Hoezo?
Welja, een groep om je heen. Elk van hen geeft je een beetje steun en samen vormen ze je vangnet.

Wie dan?
Vrienden, familie, leerkrachten, leerlingenbegeleiders en hulpverleners die jij vertrouwt. Je zorgt ervoor dat ze elkaar leren kennen. Of dat ze gemakkelijk contact met elkaar kunnen op nemen.

En wat dan?
Met hen spreek je een aantal dingen af:

  • Wie helpt je om (samen) naar school te gaan?
  • Met wie overloop je de dag?
  • Bij wie kan je onmiddellijk terecht (op school) als het echt ff moet?
  • Met wie spreek je regelmatig over hoe het loopt en of andere of verdere hulp nodig is?

Liever een babbel met een vertrouwenspersoon van het CLB?

Spring ff binnen Chat met een CLB-medewerker

Was dit een antwoord op je vraag of gevonden wat je zocht?

Ben je een ouder?